50 PRZEPISÓW NA DOBRY DZIEŃ!
"Szybkie śniadania na ciepło"

✅ Pyszne, łatwe i zdrowe!

✅ 144 stron z przepisami na SZYBKIE i ZDROWE śniadania na ciepło.

✅ Informacje o kaloryczności i makroskładnikach.

✅ Tylko tanie i dostępne składniki i przyprawy. Produkty do przygotowania wszystkich potraw kupisz w Biedronce, Lidlu i w każdym większym sklepie "za rogiem".

✅Tych przepisów NIE ma ich i nie będzie na blogu! Są tylko w tym ebooku!

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Do regularnego jedzenia śniadań przekonują dietetycy i lekarze. Niestety, nie zawsze udaje nam się zjeść dobre śniadanie bogate w witaminy i mikroelementy.

Dzięki temu ebookowi poznasz przepisy na pyszne i zdrowe śniadanie na ciepło. Pełne smaków i aromatów dania podbiją Twoje kubki smakowe, dostarczą składników odżywczych i energii potrzebnej o poranku.

Wybór jest duży - jajecznice, omlety, owsianki, placuszki, jaglanki, tosty i parówki. Gwarantuję, że dzięki dokładnemu przepisowi "krok po kroku" bez żadnego problemu przygotujesz pyszne dania na śniadania w swojej kuchni.

Jakie śniadania są najlepsze?

Przygotowane w domu ze świeżych składników! Te przepisy na śniadania są pełne energetycznych i lekkostrawnych produktów. Znajdziesz w nich sporo nabiału, który jest źródłem wartościowego białka. Nie zapominamy oczywiście o chrupiących i kolorowych warzywach, czyli źródle witamin i mikroelementów.

Świeże, pyszne, kolorowe. Doskonale zbilansowane, szybkie i łatwe w przygotowaniu. Z produktów dostępnych w każdym sklepie spożywczym. Dania tryskają kolorami i aromatami. Właśnie takie są najlepsze śniadania. Wbrew pozorom wcale nie są kosztowne i czasochłonne.

Czy przygotowanie zdrowego śniadania na ciepło wymaga dużo czasu?

Przygotowanie zdrowego, dobrze zbilansowanego śniadania na ciepło NIE jest trudne i nie zajmują wiele czasu.

Przed Tobą 50 sprawdzonych przepisów. Na każdy dzień tygodnia i roku :)

Zachwyci Cię różnorodność potraw oraz łatwość i krótki czas przygotowania porannych pyszności. To zastrzyk energii dla całej Twojej rodziny, ponieważ są to najlepsze przepisy śniadaniowe. Nigdzie takich nie znajdziesz, tylko w tym ebooku :)

Spis treści

• Dlaczego warto jeść śniadania? 
• Śniadanie krok po kroku 
• Co jeść na śniadanie?
• Jak urozmaicić śniadania? 
• Co pić na śniadania?
• Jakich produktów unikać?
• Klasyczna jajecznica na boczku 
• Jajecznica z pomidorem i fetą 
• Jajecznica na ostro 
• Jajecznica na mleku 
• Jajecznica ze śmietaną 
• Jajecznica z żółtym serem 
• Jajecznica z kiełbasą
• Jajecznica z awokado 
• Omlet z pieczarkami i papryką
• Omlet z szynką i serem
• Omlet z wędzonym łososiem
• Omlet na słodko z owocami i serkiem waniliowym
• Omlet z płatkami owsianymi i musem brzoskwiniowym 
• Omlet z mozzarellą, pomidorkami koktajlowymi i oliwkami
• Owocowy omlet 
• Pieczony omlet z chorizo 
• Pieczony omlet ze szpinakiem, serem pleśniowym i kabanosami
• Pieczony omlet z serem feta i suszonymi pomidorami 
• Placki makowe 
• Placuszki cynamonowe 
• Puszyste placuszki budyniowo-jogurtowe 
• Placki białkowe 
• Placuszki bananowe 
• Owsianka ze śliwkami i migdałami 
• Wegańska owsianka czekoladowa z porzeczkami 
• Pieczona owsianka o smaku brownie 
• Pieczona owsianka z bananami i orzechami włoskimi 
• Szarlotkowa owsianka z piekarnika 
• Pieczona owsianka z owocami 
• Pieczona kokosowa owsianka z winogronami 
• Nocna owsianka z jabłkami i przyprawami korzennymi 
• Owsianka nocna z czekoladą i migdałami
• Nocna owsianka bananowa z masłem orzechowym 
• Owsianka na noc z jogurtem i gruszkami 
• Nocna owsianka z owocami do słoika 
• Jaglanka z nektarynkami i orzechami 
• Jaglanka z jabłkami i żurawiną 
• Jaglanka z gruszkami i miodem 
• Jaglanka z pomarańczami i winogronami
• Migdałowa jaglanka ze śliwkami 
• Tosty caprese z mozzarellą i pomidorami 
• Grzanki ze szpinakiem i awokado 
• Tosty z szynką długodojrzewającą i oliwkami 
• Grzanki z wędzonym łososiem 
• Tosty francuskie na słodko 
• Serduszka z parówek z jajkami 
• Frittata z parówkami 
• Parówki z patelni 
• Zapiekane parówki z trzema serami
• Bułeczki z parówkami i serem 

Dane szczegółowe

• Liczba stron: 144
• Wydawnictwo: MniamMniam.pl s.c.
• Język: polski
• Nr ISBN: 978-83-957955-5-8
• Format: pdf

O mnie :)

Nazywam się Grzegorz Ostrowski. 

Bardziej jednak znany jestem jako Grześ z MniamMniam.pl :)

Wszystkie przepisy są przeze mnie osobiście sprawdzone i przetestowane na rodzinie bliskiej i dalszej :) Na tym jedzeniu wychował się mój syn, na zapiekankę ziemniaczaną w czasach studenckich "poderwałem" Ulę, która od prawie 30 lat jest moją Żoną. I nadal je, to, co każdego dnia ugotuję i upiekę.

Uwielbiam gotować. Lubię się dzielić sprawdzonymi przepisami ze wszystkimi, którzy chcą jeść pysznie, zdrowo i kolorowo.

Moje przepisy są ZAWSZE sprawdzone. To łatwe i szybkie dania przygotowane z ogólnodostępnych składników. Zachwycają smakiem, aromatem i wyglądem. Są lekkie, ZDROWE, z powszechnie dostępnych składników. Sprawiają, że masz więcej czasu dla siebie i rodziny, a także więcej energii, uśmiechów i radości z życia.

Od 20 lat prowadzę MniamMniam.pl. Na facebook'u obserwuje mnie ponad 740 tysięcy osób! 

Dlaczego ebook jest praktyczny?

• To jest ebook, czyli po prostu książka w postaci elektronicznej (pdf). To coraz bardziej popularny format wszystkich wydawnict.
• Ebooka możesz przeglądać wygodnie w każdym miejscu na swoim telefonie, tablecie lub komputerze. Możesz też go wydrukować, spiąć i używać jak zwykłej papierowej książki.
• To bardzo wygodna forma książki, bo nic waży i możesz jej używać kiedy tylko chcesz. Co ważne, dzięki temu, że ebook jest elektroniczny, jest dużo tańszy, niż wydanie papierowe. Oszczędzamy nie tylko pieniądze, ale też nie zużywamy energii na wyprodkuwanie papieru, druk i dostawę. Dbamy więc o ekologię i troszczymy się o nasze środowisko.

Zakup ebooka jest łatwy, szybki i bezpieczny

• dodajesz e-booka do koszyka,
• podajesz swoje dane, dokonujesz płatności,
• masz do wyboru TYLKO bezpieczne rodzaje płatności: szybki przelew elektroniczny (za pośrednictwem przelewy24.pl), ogólnoświatowy system PayPal, możesz też zapłacić zwykłym przelewem ze swojego banku,
• w kilka chwil otrzymujesz e-booka na swojego mejla, zapisujesz plik na swojm urządzeniu (lub np. na dysku google)
• e-book jest w formacie pdf, więc otwierasz go na swoim urządzeniu bez żadnych problemów :)

Różne formy kontaktu dla Twojej wygody

• sklep MniamMniam.pl jest do Twojej dyspozycji i odpowiada błyskawicznie, jeśli masz pytania napisz mejla na: bok@mniammniam.pl - nie będziesz czekać długo na odpowiedź :)
• możesz też do nas zadzwonić: 846 846 106 (telefon jest do Twojej dyspozycji w godzinach 8-16 w dni robocze)
• Twoje dane osobowe podane podczas zakupu służą wyłącznie wystawieniu dokumentu sprzedaży. NIE są i nie będą przetwarzane i nie będą przekazywane podmiotom zewnętrznym.

Gwarancja 100% zadowolenia

• Otrzymujesz ode mnie osobistą gwarancję zadowolenia z zakupionego ebook'a.
• Jeśli w ciągu 14 dni o jego zakupu uznasz, że przepisy z jakiś powodów nie są odpowiednie dla Ciebie, napisz proszę do mnie, a otrzymasz zwrot należności. BEZ żadnych dodatkowych pytań czy formalności. Tak po prostu.
• Dlaczego? A dlatego, że Twoje zadowolenie jest dla mnie najważniejsze. I dlatego też, że wiem, że skoro cenisz dobre przepisy, które są świetnie zbilansowane, łatwe, szybki i kolorowe, to będą się Tobie i Twojej rodzinie bardzo podobać i... smakować :)